酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōn微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人g)，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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