减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥(féi)期间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养(yǎng)，但要避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多食(shí)用(yòng)的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食(shí)物(wù)，味道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较(jiào)高。